パワートレーニング開始メモ2023/07/01 10:30

きょうからパワートレーニング開始、お年寄りなので1kgから、でも天体観測時が一番ヘビーかも☆彡
 
 
 
 
 
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午後の空模様スナップ@14:00+2023/07/01 15:00

午後の空模様スナップ、梅雨前線南下による降雨直前スナップ@14:00+
 
 
 
 
 
 
 
                   Sony DSC-RX100

今日の朝昼晩メモリーズ07012023/07/01 20:00

モーニング
 
 
ランチはサラダうどん
 
 
 
夕食は豚キムチ炒め、私は豚キムチマヨネーズかけごはん
 
 
 
 
 
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きょうの空模様スナップ+2023/07/02 19:00

午前5時、気持ちの良い朝、今日の予想最高気温は33℃

 
 
12時34分、屋上は灼熱
 
15時19分 
 
18時55分 
 
 
 
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今日の朝昼晩メモリーズ07022023/07/02 20:00

モーニング
 
 
ランチはぺペロン風味と冷やしメルシャン白
 
 
 
夕食はハッシュドビーフ
 
 
 
 
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