ビタミンCや食物繊維が豊富2026/04/07 20:00

れんこんはビタミンCや不溶性食物繊維が豊富で、ビタミンB1、B2、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、カリウム、カルシウム、鉄なども含まれており、ビタミンB1は糖質の代謝を助けエネルギーを作り、疲労回復効果が期待できるらしい

全国でも有数のれんこん生産量を誇る愛知県愛西市:https://agriwashio.com/
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
二日目
 
 
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